Yeterince özgüvenli olmamak, hayatta istediğiniz şeyleri yapmanıza engel mi oluyor? Hedeflerinizin peşinden gitmeden önce hazır hissetmediğiniz için kendinizi beklerken mi buluyorsunuz?Korku ve endişe duyguları arasında sıkışıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz? Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve..
Megan Devine, bu kitapta hem yas deneyimine hem de bu acıyı çekenlere yardım etme biçimlerimize yönelik yeni ve derin bir yaklaşım sunuyor. Hem yas üzerine çalışmış bir terapist hem de çok sevdiği partnerinin boğulmasına tanıklık etmiş bir kadın olarak Megan; kaybın, acının, sevginin ve iyileşmenin ..
Çocuk psikiyatristi Daniel J. Siegel ve çocuk gelişim uzmanı Mary Hartzell, mutlu ve psikolojik açıdan güçlü çocuklar yetiştirmek için kendi çocukluk deneyimlerimizi anlamlandırmamız gerektiğini söylüyor. Yazarlar, nörobiyoloji ve bağlanma araştırmalarından elde edilen çarpıcı bulgularla kişiler ara..
BUGÜNÜN BEBEKLERİ GELECEĞİN DAHİLERİ İÇİNKarmaşık Fikirlerin Basit Açıklamaları Bir çocuğun zekasını ateşlemek için küçük bir kıvılcım yeterlidir.Çocuğunuzla birlikte, bilimi basit ve eğlenceli bir yolla keşfedin. Chris Ferrie ödüllü bir fizikçi, matematikçi ve çiçeği burnunda üç genç bilim insanını..
“Kusursuz ebeveyn olmak ve kusursuz aileler oluşturmak fantezisi, kişide suçluluk duygusu, vicdan azabı ve pişmanlık yaratmaktan başka bir işe yaramaz. “’Yeterince iyi’ bir ebeveyn olmak, harcanan emeğe değer ve daha gerçekçi bir amaçtır. Bu kitabı okuyorsanız, belki de bu sizi tanımlıyordur!”Özgüve..
Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı.Jon Kabat-Zinn'in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor...
Dr. Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma, başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin, kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu. Öz şefkatin sağladığı güvenlik v..
Olumsuz Çocukluk Deneyİmlerİ Bİzİ Nasil Hasta Eder Ve Nasil İyİleşebİlİrİzÇocuklukta deneyimlenen duygusal travmalar, ilerleyen dönemde sadece duygusal yaşantımızı şekillendirmekle kalmaz, aynı zamanda bedensel sağlığımızı ve yaşam süremizi de etkiler. Bilim insanları; aile içi kronikleşmiş kavgalar..
Geliştirdiği stratejiler ile FBI içinde adeta efsane olan Özel Ajan John Douglas, en tehlikeli seri katillerin zihinlerini didik didik edip, işledikleri suçların ardındaki gerçek nedenleri anlamak için dünyada bir ilk olan ‘psikolojik profil çıkarma’ yöntemini kullandı. Bu yöntem suç biliminde yeni ..
James Allen’ın ölümsüz eseri Düşüncenin Gücü ya da kendi deyimiyle bu “Küçük Büyük Kitap”, yüz yılı aşkın süredir tüm dünyada milyonlarca insana esin kaynağı olmuş, birçok dile çevrilmiş bir klasiktir. Alanında çığır açmış ve Norman Vincent Peale, Denis Waitley ve Tony Robbins gibi çok sayıda çağdaş..
Dünyanın en çok okunan yazarlarından Louise L. Hay elinizdeki bu kitapla düşüncelerinizi, inançlarınızı ve duygularınızı pozitif yönde derinleştirerek, duygularınızın çevrenize coşkuyla akmasına yardımcı olacak. Pozitif düşünce gücünün büyüsünü, insanın kendini tanıyıp hayatla barışık kalmasını sağl..
Şimdi’nin Gücü, Eckhart Tolle’yi günümüzün en önemli spiritüel öğretmenlerinden biri haline getirdi. Şimdi, Şimdi’nin Gücü’nün devamı niteliğinde olan ve uzun zamandır beklenen bu kitap – yaklaşık sekiz yıldır yazdığı ilk kitap – Tolle’nin güçlü mesajını ve ruhsallığını tamamen yeni bir kuşağa taşıy..
Canınızı sıkan bir anı var mı ya da kurtulamadığınız yersiz bir korku?- Sebepsiz yere kendinizi kızgın ya da üzgün hissediyor ve sakinleşmekte zorlanıyor musunuz?- Bazen kendi davranışlarınızı anlamlandıramıyor ve ne kadar deneseniz de öyle davranmaktan vazgeçemiyor musunuz?- Kendinizi çocuğunuzla (..
Hayatınızı kontrol etmekte zorlanıyor musunuz?- İnsanlar sizden faydalanıyorlar mı?- Hayır demekte zorlanıyor musunuz?- İstekleriniz gerçekleşmediği için hayal kırıklığına uğruyor musunuz?- Birisi zamanınızı, sevginizi, enerjinizi ya da paranızı istediğinde nasıl cevap vermelisiniz?Sınırlar kim oldu..
Louise L. Hay’e göre, kendimizi sevmeyi başaramazsak, dünya yalnız ve karanlık bir hale gelir. 21 günlük Ayna Çalışmasını uygulayarak, kendimizi sevmeyi ve bu sayede dünyayı güven ve sevgi dolu bir yer olarak görmeyi başarabiliriz.Ayna Çalışması programı, her gün belirli bir temaya göre hazırlanmışt..
Louise Hay’in milyonlarca insanın yaşamında mucizeler yaratan olumlaması ‘Hayat Sizi Seviyor’, sizlere kendinizi ve çevrenizi dönüştürmenin anahtarını veriyor. Louise Hay ve Robert Holden, yoğun ve samimi bir dizi sohbetle sevginin gücüne, gerçeğin güler yüzlü doğasına ve gerçekte kim olduğunuza dai..
Çocuklar için, İngiltere’nin en çok satan zihinsel gelişim serisiÇocukların genel kültür seviyesini arttıracak 600’den fazla soru Bilgi seviyenizi sınamaya hazır mısınız? 600’den fazla zeka geliştirici soruyla, bu kitap zihninizi test edecek ve sizi muhteşem bir bilgi avcısına dönüştürecek.Bilgi avı..
Çocuklar için, İngiltere’nin en çok satan zihinsel gelişim serisi100’den fazla çarpım tablosu oyunuyla, bu kitap zihninizdeki matematik kaslarını sıkı bir egzersize sokacak.Oyunların içinde; çarpma işlemli nokta birleştirmeler, labirentler, sayı piramitleri, Sudoku oyunları, resimli bulmacalar ve şi..
Dr. Lieberman, bu tekniklerin kolaylığını ve tutarlılığını yüzlerce televizyon ve radyo programında sergiledi. FOX News ile çalışan program yapımcısı Jeff Rosin bir programda şöyle demişti: “Kesinlikle inanılmaz! Onun yanındaydım ve hiç yanıldığını görmedim… Bir kez bile! Nasıl yapılacağını ben bile..
Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.Neşelen.Bu kadar abartma.Kendin için üzülmeyi bırak.Her şeyi berbat etme.Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da ya..
Psikanaliz, hayatın sunduğu en büyük maceralardan biridir.Kıskançlık, yas, suçluluk, sevgi ve tutku... Yaşam ve ölüm... Psikanaliz, sonu belirsiz olan tehlikeli bir yoldur. İnsan ruhunun derinliklerinde gizli olan sorunlara temas eder ve kimse bu yolculukta neyle karşılaşacağını bilemez.Güney Amerik..
Profesyonel başarınızın, kişisel ilişkilerinizin, liderlik potansiyelinizin ve gelirinizin iletişim ve ikna becerinize bağlı olduğunun farkında mısınız?Henrik Fexeus şimdiye dek yalnızca ayrıcalıklı bir azınlığa özgüymüş gibi görünen bir sosyal beceri türünü ve iletişim dehası olabilmeniz adına bu ö..
Çocuklar için, İngiltere’nin en çok satan zihinsel gelişim serisiÇocukların zekâlarını geliştirmelerine yardım etmek üzere hazırlanmış matematik oyunları.Maceraya hazır mısınız? Bu kitap, beynimizin her bölümünü test edebileceğimiz şekilde tasarlanmış 101 Matematik Oyunu içermektedir. Her bir Matema..
Bu kitabı, ikna konusunda size çok açık avantajlar sağlayacağı için, okumanızı istemeyecek çok fazla insan olacaktır.Her şeyi basit ve açık bir şekilde anlatabilmek için İkna Oyunları’nda 64 teknik kullanıldı. Ve bu 64 teknik 4 ayrı oyun şeklinde gruplandırıldı. Bu 4 oyun şunlardan oluşuyor:- İnsanl..
Bu kitap 20 yillik çalisma ve 45 ülkede 30.000 kisiyle yapilan görüsmeler neticesinde hazirlanmistir. Morgan Stanley küresel yatirim bankasi, IKNA DEHASI’ni CEO müsterileri ve finans danismanlari için müzakere modeli olarak seçti. Dünyada 1.2 milyon adetten fazla satti, 2011’den beri alaninda en çok..
“Devrim niteliginde… Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydali bir rehber. Bu kitabi hararetle tavsiye ediyorum.” Daniel GolemanKronik Mutsuzlukla Bas Etme RehberiDepresyonla mücadele ediyorsaniz, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yasam tecrübelerin..
Çok satan Küçük Dahiler serisinin bu yeni kitabında, zihninizden çözmeniz gereken matematik bulmacalarıyla hafıza geliştirme, dikkat ve akıl yürütme yeteneklerinizi geliştirebileceksiniz.Basit kesirler, çarpım tablosu, sayı piramitleri, resimli bulmacalar ve çok daha fazlasıyla, zihinden matematik s..
Stan Tatkin, sevginin ve aşkın, sinirbilim, bağlanma teorisi ve duygu regülasyonu temelinde neden ve nasıl devam ettiğini gösteren araştırma bulgularını sentezleyerek, ilişkinizi yoluna koyabilecek 10 yol gösterici prensip sunuyor. Basit mimikler ve sözcükler kullanarak, duygusal yangınları söndürme..
Bilinçsiz ve anlamsız davranış kalıpları, acaba bize ailemizdeki geçmiş jenerasyonlardan kalan bir miras mı? Psikoterapist Harriet Lerner, bu kitapta bir genogram ya da detaylı bir aile ağacı haritası oluşturmamızı ve birkaç jenerasyon öncesine kadar gitmemizi tavsiye ediyor.Ailelerimizde yaşanan bü..
Gündelik yaşamlarımız o kadar zıvanadan çıkmış ve sorunlarla dolu ki hayattan keyif almayı çoğu zaman unutuyoruz. Mutlu ve huzurlu olmaya çabaladıkça, hayatımızın en önemli kısımlarını ıskalıyoruz. Yazarlar, Oxford Üniversitesi profesörü Mark Williams ve ödüllü gazeteci Danny Penman, daha az stresli..
Çok satan Küçük Dahiler serisinin bu yeni kitabında, stratejik düşünme ve sonuç çıkarma yeteneğinizi test edip geliştirebileceksiniz.Kafa karıştıran sudoku bulmacaları, şifre çözücüler, köprü kurma oyunları, resimli bulmacalar ve çok daha fazla heyecan verici bulmacayla beyninizi meşgul edeceksiniz...
Çok satan Küçük Dahiler serisinin bu yeni kitabı, çocukların bilim, teknoloji, mühendislik ve matematik bilgilerini test edecek birbirinden eğlenceli oyunlarla dolu.Okları kullanarak bilgisayarı kodlayabilir misiniz? Ya da en hızlı uçan uçağı bulabilir misiniz? Peki yaşam alanlarına göre hayvanları ..
Çocuğunuzun psikolojik olarak daha dayanıklı, yaratıcı ve cesaretli olması için beyin odaklı stratejilerEkran bağımlılığı, yemek seçme alışkanlığı, yatma vakti gibi can sıkıcı sorunlarla yüzleştiklerinde, çocuklar algılayıcı olmak yerine reaksiyon göstererek ya kendilerini kapatırlar ya da rol yapar..
Başkalarına, kendinize davrandığınızdan daha mı nazik davranırsınız?Çok sayıda araştırma, kendinize destekleyici bir arkadaş olmanızın faydalarını ortaya koyuyor. Bu bilimsel temelli uygulama kitabı, sizi sert özeleştirilerin ve hayata geçirilmesi mümkün olmayan standartların tuzağından kurtararak, ..
Hepimiz oyunlar oynarız. İşyerinde, arkadaş ortamında, yatak odasında... Farkında bile olmadan, yıllar önce yazılmış bir senaryoya göre hareket eder ve çocukluk döneminde öğrenilenlerin insanlarla ilişkilerimize, duygusal yaşantımıza ve iş çevremize yansımalarını yaşarız. Hayatın dümeni kendi elimiz..