Sola Unitas

Nihayet, öğrencilere önemli bağlantılar kurma becerileri kazandırırken akademik mükemmelliği teşvik eden bir müfredat oluşturuldu!Öğretmenler, ebeveynler ve çocukların eğitiminde ve gelişiminde katkısı olan herkes için çocukların sevgi gösterme ve sevildiklerini hissetme yollarını belirlemelerine ya..

Bugün farkındalık için ne yaptın? Tüm günü uyurgezer bir hâlde mi geçirdin yoksa bedenine mi kulak verdin? Kendine özen gösterdin mi? Ya arkadaşlarına, sevdiklerine? Kalabalığın içinde hoşuna gitmeyen bir şey olduğunda, birileri canını sıktığında bedeninde neler olduğunu gözlemleyebildin mi? Zihnin..

“Öz-farkındalık bir yolculuktur ve içgörüler bu yolculukta ‘A-ha!’ dediğimiz anlardır. Bu anlar, öz-farkındalık yolunda ilerlemenin yakıtıdır. Bu anlar sayesinde yolculuğumuzu bir üst seviyeye çıkarırız; öz-farkındalık olmadan aynı sorunları sıklıkla yaşamaya devam ederiz.”Çoğu kişi kendini oldukça ..

Her birimiz günlük hayatta var olduğuna emin olduğumuz bir benliğe sahibiz. Peki ya göründüğümüzden daha fazlası varsa? Ya benliğimizin sadece alışılmış kalıpları, kayıp parçaları değil, aynı zamanda evrenin büyük, ışıltılı alanıyla ve bize sunduğu olasılıklarla bir bağlantıyı da içeren genişletilmi..

Çocukları dinleme ve onlara yanıt verme geleneğimiz köklüdür; buna rağmen hâlâ küçük çocukların yeteneklerini ve potansiyellerini hafife alarak varsayımlarda bulunabiliyoruz. Yaşam boyu bir şeyler öğrenmeye devam ediyoruz ve öğrenme sürecimizde en çok da çocuklardan destek alıyoruz. Çocuklardan aldı..

“İş yaşamında güçlü olmak için bilgi ve becerilerinizi ustalıkla kullanmanız gerekir. Bazı durumlarda bu çalıştığınız kurum için paha biçilemezdir ancak sizin için her koşulda mükemmeldir!” Kimi insan güçlüdür, kimiyse güçlü olduğunun henüz farkında değildir. Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitap, iş..

“Geleneksel egolarımızın ötesine geçtiğimizde ve değişen durumların zenginliğini deneyimlediğimizde, yazılımımızı güncellemek zorunlu hâle gelir. Biz olduğunu sandığımız -ansızın olmadıklarını fark edene kadar- o üniformalı kişiliklerin bizi sınırlaması ya da tanımlaması gerekmez.”Son on yılda, Eric..

“Hikâyemi benzersiz olduğu için değil, olmadığı için anlatıyorum.”Çoğu ergen kız yoğun duygusal baskı altında kalır ve bu durumları farklı şekilde gösterir. Bu yoğun duygularla doğru şekilde temasa geçilmediğinde geri dönüşü olmayan sonuçlar oluşabilir.İyi bir ebeveyn olma çabanızın duygusal yoğunlu..

Merhaba! Ben, anne ve baba adaylarına rehber olmayı amaç edinen, bebeklerini beklerken onları nelerin beklediğini anlatan, bebeklerini kucaklarına aldıklarında bebek bakımını kolaylaştıracak ve endişelerden uzaklaştırılacak yeni nesil bir yol arkadaşıyım. Aslında iki kitabın birleşimiyim. Bir tarafı..

Travma nedir? Bir olayın bir kişi için travmatik mi yoksa sadece stresten kaynaklı mı olduğunu nasıl anlarız? Vücudumuz zorluklarla veya stresle nasıl başa çıkar?Yaşam Durduğunda, bu soruların izinde, kişisel ve kolektif travmanın bedenlerimiz ve zihinlerimiz üzerindeki etkilerini mercek altına alıy..

Nerede, ne zaman olursa olsunKAYGIYI DURDURUN!Sürekli kaygı mı duyuyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Bu sorunu yaşayan milyonlar gibi siz de biliyorsunuz ki semptomlar her an her yerde ortaya çıkabilir. Neyse ki bir çözümü var. Sakin Ol, kaygıyı yerinde ve zamanında azaltmanıza yardımcı olacak gelişmiş t..

Başarı benim için ne demek? İçimde dönüp duran bu huzursuzluk da nesi? Değişim korkumun ardında aslında ne var? Taşıdığım rollerim ve aile geçmişimin ötesinde, ben kimim? Neye güvenebilirim? Yaşadığımı en çok ne zaman hissediyorum?Barbara Cecil, neredeyse hepimizin zihninden geçen bu sorulara yanıt ..

Kendinizi yalnızlıktan, terk edilmişlik duygusundan ve tek başına kalma korkusundan kurtarın. Önce kendinizle bağ kurun ki diğer insanlarla da derin bağlar kurabilin. Sanki buraya ait değilmişsiniz gibi dışlanmış, reddedilmiş ve diğer insanlardan ayrı düşmüş mü hissediyorsunuz? Bunca arkadaşınıza ra..

KAYGININ ÜSTESİNDEN GELEBİLİRSİN! SAKİN, HUZURLU VE ÖZGÜVENLİ HİSSEDEBİLİRSİN!Kafanda sürekli dönüp duran endişeler bazen arkadaşlarınla eğlenmene, hobilerine, spor yapmana ve okuldaki başarına engel olabilir. Bu alıştırma kitabı, sevdiğin şeyleri yapmana engel olan düşünce biçimlerini ortadan kaldı..

Bazı çocuklar var ki palyaçolar onlara komik gelmiyor.Bazı çocuklar fıkralara da gülemiyor.Arkadaşlarıyla eğlenmek istiyorlar ama dünyaya onlar gibi bakamıyorlar... Onlar atipik farklı çocuklar. Palyaço maskesinin altındakini daha çok merak ediyorlar.Fıkrayı ciddiyetle dinliyorlar.Derin fikirlerden..

“Yeni ve daha iyi tedavilere ihtiyacımız var ve bu sadece daha kesin bir teşhis sistemi geliştirilerek gerçekleştirilebilir.”Terapistler, psikiyatristler, psikologlar, danışmanlar, doktorlar, asistanlar, tıp öğrencileri, ruh sağlığı alanında çalışan diğer kişiler ve ilgili meslekten olmayan ama psik..

Çocukların bütünsel sağlığı ve iyi oluşu, gelişimlerinin ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle hepimizin hayali sağlıklı ve mutlu çocuklar yetiştirmektir. Peki ama bunu nasıl yapabiliriz?Duyguların en yoğun yaşandığı kriz anlarında çocuklarla nasıl bağ kurulabileceğinin; ruh, zihin ve beden sağlığı ar..

Siz de çoğu insan gibi sınırlarınız kadar var olduğunuza inanır hâle gelmiş olabilirsiniz. Tanıdık olanı ardınızda bırakmak çok korkutucudur çünkü değişim, artık kim olduğunuzu bilemeyecekmişsiniz gibi hissettirir. İçine yerleştiğiniz o karton kutu artık sizin kimliğiniz olur ve ne pahasına olursa o..

Eğitimde geleneksel yöntemleri ve alışageldiğimiz eğitim stillerini bir yana bırakma ve yeniliğe açık olma zamanı geldi. Çünkü hepimiz için yeni bir sistem sözkonusu: Uzaktan Eğitim!Bir eğitimci olarak kendi deneyiminden; MIT ve ötesindeki araştırmacıların ve yenilikçilerin çalışmalarından yararlana..

Okul Travmalarından Uzakta, öğrenciler, ebeveynler ve eğitimciler için daha sağlıklı bir okul ortamı oluşturmayı hedefliyor.Birçok çocuk, sevilen birinin ani veya şiddetli kaybı, savaş deneyimleri, yaşamı tehdit eden hastalık veya askeri disipline sahip bir aileyle ilgili travmatik deneyimlerini des..

Michel Brûlé’nin eseri Uyumak İsteyen Çocuk, aç kalmamak için Rio de Janeiro sokaklarında dilenmek zorunda kalan iyi yürekli Nino’nun kalplere dokunan hikâyesini anlatıyor.Nino öğrenmeye istekli, iyi kalpli bir çocuktur. Tek varlığı olan annesini kaybettikten sonra, suç ve yoksulluğun hüküm sürdüğü ..

“Eğitimin insan için uygun bir hâle getirilmesi, zamanımızın en önemli zorluklarından biridir. Bu kitap, bunu yapmanın tek yolunun neden öğretmenlik mesleğini onurlandırmak ve geliştirmek olduğunu inkâr edilemez bir şekilde ortaya koymaktadır. Dünyanın en önemli eğitim düşünürlerinden ikisi tarafınd..

TSSB, anksiyete, depresyon, madde bağımlılığı, yeme bozuklukları ve daha fazlasından nasıl kurtulabileceğinizi ya da yakınlarınızı veya danışanlarınızı nasıl kurtarabileceğinizi biliyor musunuz?Bu terapi rehberi sayesinde artık bileceksiniz!Nörobilimde kök salmış patolojik olmayan, hızlandırılmış bi..

“Sevgili Bilge Çevik bu kitabıyla, gelecekte gölgesini cömertçe evlatlarımıza sunacak bir ağacın fidanını dikti. İnsanlığın en temel meselelerinin kökeninde yatan zorbalığı şefkatle ve bu denli yalın bir dilde okumak ne hoş.”-İrem Polat Klinik Psikolog, Çift ve Aile Terapisti “Bilge Çevik, bu kitapt..

İyi bir anne misiniz?Tanıdığım çoğu anne gibiyseniz, kendinizi iyi bir anne gibi hissetmeyebilirsiniz. Muhtemelen suçluluk veya değersizlik duygularıyla mücadele ediyorsunuz. Sık sık başarısız olduğunuz ve hiçbir şeye yetişemediğiniz duygusuna kapılıyorsunuz. Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Bu duyg..

Silikon Vadisi’nin en popüler kitabıGünümüzde buna inanmak çok zor geliyor olsa da bir zamanlar Airbnb, çok gezmeyi sevenler ve oda kiralayanların kendilerine sakladığı büyük bir sırdı, Pinterest sadece pastacılar ve elişi yapanlar tarafından kullanılan niş bir internet sitesiydi, LinkedIn üst düzey..

Bebek Bakım Rehberi, yirmi yılı aşkın süredir yenidoğan ebeveynlerinin elkitabı olmayı sürdürüyor. Yeniden gözden geçirilerek güncelleştirilen kitaptaki uygulamalarla; bebeğin beslenme zamanı, uyanık olduğu zaman ve gece uykusu döngülerinin doğal biçimde düzenlenmesi ve böylece gece boyu tüm ailenin..

Gretchen Rubin’in New York Times’ın en çok satan İyileştiren Alışkanlıklar kitabına eşlik eden bu günlük, hayatınızdaki önemli değişikliklerde size rehberlik edecektir. Alışkanlıklar hayattaki başarılarımızın en önemli anahtarıdır. Alışkanlıklarınızı değiştirmenin en iyi yolu ise ne yaptığınızı taki..

Çocuğunuzla daha sağlıklı ve güçlü bir ilişki kurabilirsiniz!Çocuklarımızla bağlı kalmak isteriz ancak çoğu zaman, yaşamın baskıları ve dikkat dağıtıcı şeyler onları bizden uzaklaştırabilir. İlişkimizi güçlendirmek için asla geç değildir.Çocuklarınıza rehberlik etmek, onları pozitif bir şekilde etki..

Çeviklik, değişime uyum sağlama ve yanıt verme becerisidir. Çevik kuruluşlar, değişimi bir tehdit değil, fırsat olarak görür.- Jim Highsmith Kurumsal kültürler, küresel düşünce yapıları ve çalışanların öncelikleri günden güne değişiyor. Bu değişim rüzgârı, bu iklimde yaşayan herkesin değişimini zoru..

İnsan ruh, zihin ve bedendir.Görünür olanın ötesini, olay ve duyguların ardındakini, sezgileri ve kolayca anlayamadığımız manayı fark etme yolculuğuna hazır mısınız? Somuttan soyuta, görünenden görünmeyene, maddeden manaya ve öze varacağımız bir yolculuğa çıkacağız. Bireysel ve ruhsal gelişim için r..

Gelecek, onun geldiğini duyanlara aittir.David Bowie"Teknolojideki en büyük devrim" olan Artırılmış Gerçeklik, bugün sahip olduğumuz ekranları elimizden alıp yerine "tüm duyularımızı ve algılarımızı değiştiren" alternatif bir hayat sunuyor. Yaşadığımız gerçek dünya ve internet dünyasının da ötesine ..

Nasıl yazacağınızı bilseniz dahi okul hayatı gerçekten zorludur. Bunun üstüne bir de harf ve rakamları yazmakta güçlük çeken öğrencilerden biri olduğunuzu düşünün. Yazı yazma güçlüğü, disgrafi olarak adlandırılır. Disgrafi sorunu yaşayan çocuklar genelde tembel ya da suskun gibi kişisel özelliklerle..

Ama Annen Seni Seviyor, tanınmış bir psikoterapistin çocukluk dönemindeki duygusal ihmaline ve annesiyle olan zehirli ilişkisine rağmen yetersizlik hissinden kurtulmasının esprili ve içten bir hikâyesi.Herkes hayatında zehirli sevgi gösteren, başkalarına durmadan rahatsızlık veren ve yaşam enerjisin..

“Dinlenilmek ve duyulmak, insan kalbinin en büyük arzularından biridir. Dinlemeyi öğrenenler en sevilen ve saygı duyulanlardır. "- Richard CarlsonKim anlamak ve anlaşılmak istemez ki?Seni Duyuyorum, başkalarıyla konuşmanın kayıp bir sanat hâline geldiği bir çağda, farklılıklarımız veya çatışmalarımı..

"Bunu Daha Önce Hiç Kimseye Anlatmamıştım.."İyi bir koç, mentor, lider ya da yakınıyla dertleşen biri olarak bu cümleyi birinden duyuyorsanız o kişi size kalbini açmış demektir.Sizi bu noktaya ulaştıracak en güçlü araçlar ise şüphesiz ki iletişim yetkinliklerinizdir.Merkezinde; insan ilişkileri, ins..